Vitamina B12:
Este suplemneto no proviene de origen animal, fue hecho pensado en vegetarianos y veganos.
(Libre de Gluten, lactosa y azúcar)

Esta vitamina B12 viene en polvo con una cucharita dosificadora, son 90 porciones, para quienes comen de todo con una basta, pero si eres una persona vegana o vegetariana serian 45 porciones, porque debes tomar dos por día, para absorber la B12 necesaria que tu cuerpo necesita. En el momento que la compras mientras este cerrado tiene una duración de 1 año y un par de meses, pero una vez abierta, lo ideal es consumir antes de 95 días para asegurarte de tomar la vitamina en su máxima calidad.

La porción por día es tan pequeñita que puedes tomarla simplemente colocándote la porción de bajo de la lengua, no tiene sabor a nada y se disuelve en segundos, si deseas puedes mezclarla con algún alimento, pero que sea frió o tibio, que no sea caliente. Siempre es mejor si tomas las dos porciones por separado, una en la mañana y otra en la tarde o en la noche. Esto porque el cuerpo la asimila mucho mejor si se la das de a poquito. Aunque si por comodidad prefieres tomar las dos porciones al mismo tiempo igualmente es efectiva.

No la tomes al mismo tiempo que comes un alimento que contengan mucha vitamina C, porque disminuye la absorción y mantén la bolsita ziploc cerrada y dentro del sobre, en un lugar oscuro, seco y fresco y en lo posible dentro de un mueble para protegerla bien de la luz.