La Ashwagandha es una hierba medicinal tradicional con múltiples beneficios para la salud. Puede reducir la ansiedad y el estrés, ayudar a combatir la depresión, aumentar la fertilidad y la testosterona en los hombres e incluso puede aumentar la función cerebral.
Los estudios han demostrado que la ashwagandha puede ayudar a reducir los niveles de cortisol.
A la Ashwagandha se le atribuye mucho como un ayudante para el estrés.
El consumo de ashwagandha puede tener efectos poderosos sobre los niveles de testosterona y la salud reproductiva. En un estudio en 75 hombres infértiles, el grupo tratado con ashwagandha mostró un mayor conteo de espermatozoides y motilidad